Tråd: ÆÆÆæeeh... flaut spørsmål
Vis enkelt innlegg
Gammel 28-08-10, 23:15   #4
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: ÆÆÆæeeh... flaut spørsmål

Få hjelp av en venn og ligg rett ned på gulvet. Løft bena mot taket, så kroppen er 90 grader. Vennen står over deg og dytter bena ned mot bakken (hold strake ben), mens du holder igjen og løfter tilbake til utgansstilling. Bena skal aldri touche bakken. Varier med å dytte rett ned og mot sidene.

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat