|
Sv: Hvordan trener dere i løpet av en uke?
Sånn normalt trener jeg 3-4 ganger i uka. Yoga og Zumba stort sett. Før trente jeg hardere ting som spinning og styrke, men har funnet ut at jeg har mye større progresjon og mer utbytte av roligere treningsformer. Jeg elsker adrenalinkicket at hard trening, men desverre gjør adrenalinet at kroppen holder seg i stressmodus og er dermed en partystopper. 
__________________
Persistance pays!
|