[Anna Ananas]

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

For meg var, av alle ting, trening partystopperen! Dvs hard trening som spinning o.l. Den skapte en stressituasjon i kroppen pga adrenalinrush, og det igjen gjorde at kiloene ikke ville slippe. Da jeg gikk over til Yoga og Zumba begynte ting å skje.
I tillegg er nok søvn uvurderlig!

Hei du.
Jeg liker også å trene spinning, ja.
Føler jeg forbrenner max og utnytter treningstimen max.

Hm.. Kanskje mer styrketrenging er tingen. Zumba har jeg aldri prøvd, men ser at Sats har begynt med disse timene. Kanskje jeg skal prøve meg på det!
Takk for gode tips!