|
Sv: Jeg trenger litt råd
Hei
Jeg er ny inne på dette forumet, men har gått på ketolysekur for tre år siden. Nå er jeg PÅ igjen etter å ha legt på meg altfor mye igjen.
Det jeg har lært etter egne erfaringer og etter å ha lest mye her inne på forumet, er at det er viktig å følge kuren helt ut. Spiser du kosttilskuddene? Trimmer du? Dette er de to viktigste hovedindigriensene i lavkarbo kuren etter min mening..... I tillegg så bør du ikke overstride karboinntaket, selvfølgelig.
I tillegg anbefales det å lese ketolyse-boka. Står en god del der som jeg aldri hadde tenkt på før..... ikke tygge toy, selv om den er sukkerfri..... ikke ha mais, for mye karber....osv. |