[Gerd]

Det er forskjellig fra person til person.
Det kommer an på hvor mye oppsamla vann og avfallstoffer man har.(Men de første kiloene er som regel mest vann og avfallstoffer.)

Kroppen bruker ca 3 dager på å tømme "lageret" (hentet fra ketolyseboka)

Man kommer i ketose allt fra 1. dag til etter 3-4-5 dager.

Det igjen kommer an på hvor mye avfallstoffer man har i kroppen. Etter lageret i kroppen er tømt, går kroppen over på fettforbrenning (ketose)

Det kan ta inntil 4 uker før fettforbrenningen er optimal