[Vettel]

Tror vi alle har hørt det med "du MÅ telle kalorier!".

Men, lenebeatrice.net har en god forklaring på hvorfor det ikke er nødvendig.

Kort sagt: Du blir mettere, jevnere sultfølelse/metthet = spiser bare når kroppen trenger det = du spiser automatisk mindre kalorier enn før! Voilà!

Når det er sagt, så er dette en generell påstand. Og gjelder for de som er overvektig, ikke normalvektige (normal etter kroppens ønske, ikke nødvendigvis ideal), og heller ikke for de som er undervektig og vil gå ned enda mer i vekt.

Hvis tickeren din stemmer, så har du en temmelig normal vekt. Ut fra din kropp. Og for de med normal vekt/undervekt, så må man kanskje se enda mer nøye på hva man spiser, og hvor mye man spiser.

Fant lenabeatrice.net sin "formel":
http://lenabeatrice.net/overvekt-og-...-dette-fettet/

Men som sagt, kroppen ber om det den trenger for å opprettholde normalvekt (ikke nødvendigvis det samme som DU ønsker!), når du spiser lavkarbo.