|
Sv: Kan noen hjelpe meg, please ?
Opprinnelig lagt inn av hantov, her.
Hei.
Jeg startet på Ketolyse 9.august. Hittil har jeg gått ned 4kg., men det var de 2 første ukene. Etter det skjer det ingen endring på vekta.
Er det begrensninger på fett? Jeg bruker en del meierismør, seterrømme og fløte.
Kan det bli for lite karbo? Ser de siste dagene at jeg har ligget på 5 og 7 karbo.
Har noen et tips eller to til meg?
Akkurat samme her! Foruten at du har holdt på en uke lenger enn meg... Første uka forsvant 3,7 kilo, og de 2 siste ukene har det bare forsvunnet noen hundre gram... 
Og jeg spør meg akkurat de samme spørsmålene som deg...
Men hvordan klarer du å ligge på bare 5-7 kh når du bruker rømme og fløte...?  Jeg også bruker rømme, fløte, cf og cc, og ligger alltid å pusher 15... Teller du ikke kh i grønnsaker? Er bare nysgjerrig på hvordan andre gjør det...  Lurer på om jeg får i meg for mye protein jeg...
er litt vanskelig i begynnelsen dette synes jeg! |