[Fjasnissen]

Opprinnelig lagt inn av hantov, her.

Tusen takk.
En vanlig dag består av:
frokost: 1 skive hjemmebakt proteinbrød med 1 karbo pr.skive
tykt lag smør og fløteost.
lunch: salat med reker, avocado, brokkoli, grønn salat og evt tomat fra
salatbaren på jobben.

mellom: 1 skive med smør og ost.

middag: ca 200 gr. kylling, laks, kjøtt eller kjøttdeig.
brokkoli og blomkål
smeltet smør og/eller seterrømme

kvelds: baconcrisp og noen ganger sukkerfri mørk sjokolade.

Den salaten til lunch aleine burde jo få deg opp i 5-7 kh ganske lett, hvis du ikke spiser veldig lite av den da. Men jeg skal la noen med mer erfaring enn meg gjøre et evt. overslag.

For mange er Pepsi Max en såkalt partystopper. Enkelte kropper reagerer visst negativt på de kunstige søtningsstoffene, og kroppen tror den får i seg kh, så den bremser forbrenninga (om jeg ikke husker feil). Dette kan jo være tilfelle for deg også. I tillegg gjør den at du opprettholder søtsuget. Kan være verdt å prøve å kutte den ut litt for å se om det hjelper?