|
Sv: Amming og lavkarbo
Ammehjelpen sier ingenting om ketose eller ikke, men de skriver at å slanke seg og går ned 1kg i måneden er helt OK. Dog anbefaler de ikke hardslanking når man fullammer, men 1kg i måneden vil ikke jeg definere som hard slanking.
Grunnen til at man fraråder ketose er vel først og fremst fordi man faktisk ikke har forsket på dette.
Ellers skulle jeg tro at kosthold ala Fedon Lindberg gir deg mye variert mat og det er ikke så komplisert å følge heller. |