|
Sv: Jeg er helt tom....
Spør som de andre, tar du vitaminene og mineralene dine? Jeg blir helt kreftesløs selv om jeg spiser nok om jeg ikke får i meg magnesium, 600-900mg hver kveld.
Og spiser du nok? Det er ikke noe poeng i å spise minst mulig, du skal spise deg mett. Husk at du må få i deg fett, uten karbohydrater mister du mye energi fra maten og fettet skal erstatte det, grønnsakene inneholder ikke store mengder energi. |