|
Sv: Går opp i vekt!!
Opprinnelig lagt inn av Nupsida, her.
Men.. sukk.. jeg vil jo ikke gå opp i vekt.. 
Jeg vil tro at jeg spiser riktig, men har ikke veid maten og regnet ut karber helt nøyaktig de siste ukene, men har passet på å være under maksgrensa da. Er bare så redd at kuren plutselig ikke skal funke på meg mer
Nei, har ikke fått kjøpt den enda, får har ikke penger akkurat nå.
Men lånte den på biblioteket i juli, og leste den, så vet jo hva det står i den (sånn ca. hvertfall:P )
Men du, viss ikke du veier maten, hvordan vet du at du er under maksgrensa? Og hva er maksgrensa di?
Jeg, selv om jeg er erfaren, kan få mine aha- opplevelser når jeg kontrollveier maten 
Lån boka igjen, og så noterer du en del fra den i en egen bok. Av de viktige tipsa, råd og oppskrifter.
For de "mentale" rådene er like viktige som kostrådene. Det har med å bli trygg og skjønne både kuren og hva som skjer med kroppen  |