Sv: Veietråd for 30+gruppen
Hei
Er ny på dette forumet så jeg hiver meg på denne tråden for å holde min egen motivasjon oppe!
Startet med et kraftig forbedret kosthold og trening etter ferien. Har store intensjoner om å opprettholde dette i lang tid. Er veldig bra å se resultater av innsatsen. Har gjenoppdaget en energi som har vært fraværende i flere år....
Startvekt 9.8, 132,8 kg
15.8 - 2,8 kg
22.8 - 1,3 kg
29.8 - 1,0 kg
5.9 - 1,4 kg
Totalt - 6,5 kg
Status 5.9: 126,3 kg
Første delmål: 1.10 122,5 kg |