[Rin]

Det kunne i alle fall vært verre.

Hva angår hva du kan forvente - Det er ganske individuelt hvordan man kjenner at man har hatt en sprekk, tror jeg. Når jeg spiser meg brått ut av ketose får jeg liksom fyllesyke dagen etter, og så litt hodepine når kroppen vender tilbake til ketosen. Hvis utskeielsen min varer noen dager blir jeg både trøtt og grinete og føler meg skikkelig syk.

Og det er viktig, det med å prøve å unngå å tenke "Nå har jeg allerede sprukket, så da kan jeg vel spise [hundre tusen andre karbobomber] også..." - der har jeg vært, det er ikke verd det, hehe.