[Matglad]

Opprinnelig lagt inn av Fofa, her.

Har vært på lang ferie..borte i 7 uker. De første ukene av ferien gikk strålende i forhold til både kost og trening. Jeg gikk til og med ned 3-4 kilo!!
Så de siste 2 ukene nå har jeg tatt helt av. Jeg har spist massevis av karber, ikke trent noe som helst..bare vært lat.
Kan jo skrive under på at det er en smertefull affære(+ masse diaré) å plutselig fråtse i karbo igjen.
MEN, uansett, på mandag startet jeg på jobb igjen, og falt tilbake til mitt ketogene kosthold. Jeg er neppe i noe ketose enda, men det kommer!
Jeg synes det er tungt å komme tilbake til hverdagen som det er...så det med å tenke på å komme igang med trening er noe jeg virkelig sliter med. Trenger motivasjon!!!!
Synes det er litt tungt med tanke på mat og akkurat nå... Merkelig nok!! Fordi jeg vet at jeg føler meg så mye bedre(og ser bedre ut) når jeg holder meg i ketose...
Er vel generelt litt lite motivert akkurat nå
Tar gjerne imot gode tips og råd... Er bare litt start"vansker".

¨

Hva med å tenke at du i første omgang skal komme igang med maten, så får treningen komme når det er på plass. Videre å lage din favorittlavkarbomat. Jeg simpelthen elsker tacosuppe, squashlasagn og diverse gryter med fløte. Da har jeg opplevelse av at jeg storkoser meg med luksusmat, og at det ikke har noe med en kur å gjøre. Velg ut det beste av det beste av mat for en stund, slik at du kan kose deg tilbake til ketose.

Ønsker deg masse lykke til