Sv: Er så slapp og svimmel ...
Noen matvarer med høyt kaliuminnhold:
- Frukter: Aprikos, banan, kokosnøtt, melon (cantaloupe-melon og honningmelon), tørkede frukter (fiken, rosiner, svisker), kiwi, mango, papaya, nektariner, granateple, appelsin (inklusive appelsinjuice), pærer.
- Grønnsaker: Avokado, bambusskudd, rosenkål, chilipepper, grønnsaksjuice, kålrabi, gresskar, gulrot, søtpotet, kokt spinat, kokt brokkoli, oliven, pickles, tomater (inklusive sauser, juice, ketchup).
- Andre matslag: Kli, helkorn, müsli, bønner, erter, linser, nøtter, melk, melkeprodukter, yoghurt, fisk, biff, sjokolade, ferdiglagede sauser, sportsdrikker, lakris, salterstatninger.
__________________
Æ står han a! ♥
|