|
Sv: Atkins-barer på ketolyse?
Vil bare nevne at jeg jobber som gruppetreningsinstruktør med mange timer i uken innen de fleste kategorier, og bare på den ene timen jeg hadde i dag brant jeg 1063 kalorier (Polar FT pulsklokke). Og det gjøre at jeg nesten alltid slenger innpå en Atkinsbar eller to etter treningen, men har aldri hoppet ut av ketosen av den grunn. Og jeg sjekker med stix minimum 1 gang per dag.
Men jeg kjenner jo det at to timer etter hverandre hvor en av de er step eller aerobic gjør meg dritsliten og ikke bare sliten som før jeg satte kroppen i ketose. |