|
Sv: Er jeg på riktig spor?
Vet Fedon er glad i proteiner.
Har jeg forstått dette riktig så skulled det vært kalkunpålegg, laks, egg eller lignende på frokosten. Kremost er vel ikke så mye proteiner i, tror jeg da 
Lunchen ser bra ut. vitkig med proteinkilde. Bruk gjerne olivenolje eller rapsolje på. Viktig med fettsyrer!
Viktig med protein til middag. Vet ikke hvor mye skinke du har på. Ser også at du har skinke til lunch. Husk at skalldyr (reker, krepsehaler) eller kylling også er meget gode proteinkilder. Lag gjerne en dressing av mager kesam. Da får en også masse proteiner.
Jeg er vel ikke av de mest drevne, så fint om noen også ser på mitt innlegg |