|
Sv: Er det forskjellige grader av ketose?
Det er hvis man ikke får i seg nok brennstoff i form av karbohydrater eller fett man tærer på musklene. En del proteinpulvere øker insulinet ganske markant, spesielt whey. Kasein og egg-proteinpulver taes opp tregest. Om du føler at du spiser deg passe mett og får i deg de viktigste næringsstoffene til hvert måltid (protein, karbohydrater (helst i form av grønnsaker)og fett, er det liten grunn til å bekymre seg over for høyt proteininntak. Kroppen vet bedre enn fornuften og begjæret hva den trenger. |