|
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
1. september: 15 min elipsemaskin, 5 min styrke og 10 min romaskin= 30
2. september: 10 min elipse og 60 min puls og styrke på treningssenteret.
8. september: 60 min aktiv rydding så pulsen ble høy og svetten rant.
160/800 |