Vis enkelt innlegg
Gammel 10-09-10, 23:28   #15
Megvel
Seniormedlem
 
Megvel sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 52
Innlegg: 2.547
Megvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt av

Sv: Slankestress - mental helse

Har du hatt tendenser mot spiseproblemer før?

Nå kan vi bli enige om at et visst minimum er viktig! Målvekta i gram proteiner, 75% fett. Og en stor dusk brokkoli. Det gir følgende minimumsregnestykke:
Si 65g proteiner, det er 65*4 kcal (=260 kcal), pluss 780kcal i fett (det er delt på 9). Pluss grønnsaker. Du går ikke like godt ned om du ikke får fett i deg! Da har du gode 300 kcal til andre ting. Under 1300 er ikke bra for noen. Så går det så bra så!

__________________
Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen

Megvel er avlogget   Min kostholdsfilosofi: AIBTB Svar med sitat