|
Sv: Er det bare jeg som sliter med å komme igang?
Etter ikke å ha trent de to siste årene, bestemte jeg meg for å trene tilsvarende 30 min per dag - da Torkil skriver i sin bok at best resultat av kuren har vært blant de som har trent. Motivasjonen var utelukkende vektnedgang, og jeg gledet meg ikke til å sette i gang. Etter å ha fått treningsrus etter en tur var plutselig trening i seg selv interessant. Så ble jeg plutselig opptatt av slagvolum, 4*4 og helse - og vips; nå trener jeg fordi jeg synes det er gøy og deilig. Jeg står gjerne opp kl 0530 4 dager per uke for å rekke å jogge eller sykle før jobb. Vekten har kommet helt i bakgrunnen. Teorien er altså: Trening motiverer til mer trening. Tren 1 gang og se om du kanskje har lyst til å trene en gang til..?
__________________
Fra snoking etter snop til jakt på bedre helse :-)
|