[Ina64]

Lurer på om noen her kanskje har litt mer greie på dette enn det jeg har.

Jeg spiser ca 60-100 gr. karbohydrater om dagen. Jeg trener rein spinning (45 m) en gang i uka, styrke + spinning (1,30 t) en gang i uka og jogger en lang tur en (noen ganger to) turer i løpet av uka (ca 1 t). Jeg klarer ikke jogge hele turen, så deler av turen går jeg, men løper lengre og lengre for hver gang.

"Problemet" er at jeg ligger så høyt i puls. Er det bare en liten stigning, er jeg opp mot 180 med en gang. På flater kan jeg ligge på ca 150 -160. Mannen min (som ikke trener like mye, men som går tur med hunden hver dag) ligger i snitt 40-50 under meg i puls. Når vi jogger sammen (eller går turer sammen), må han redusere sin hastighet for at jeg skal kunne holde følge.

Jeg har ikke trent så veldig lenge ang. spinning (1 mnd), men har gått/jogget i 6 mnd. Vet ikke om BMI har noe å si, ligger på 21.

Det jeg lurer på er om min puls høres normal ut, om det kan ha noe å si at jeg spiser mindre karbohydrater enn han og om selve treningsmengden høres Ok ut, slik at jeg bør se en viss fremgang snart.

Takk hvis du tar deg tid til å svare.