|
Sv: Noen spørsmål vedr. trening, puls og lavkarbo.
Jeg tipper at det er en kombinasjon av at han er bedre trent samt at du har høyere makspuls. Prosent av makspuls gir et mere riktig bilde, men da må man vite sin makspuls. Du kan ha f.eks 150 i puls når dere går i en bratt bakke, han kan ha 130, men dersom han har lavere makspuls, kommer dere i prosent ganske jevnt ut.
Makspuls er ikke trenbart og sier ingen ting om form, men derimot dersom du ligger prosentvis høyere enn han på samme type arbeid, forteller det at han er bedre trent.
Sikkert ikke en god forklaring, men håper du skjønner  )
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd"
|