[Nille]

For å avklare en misforståelse: Det dreier seg ikke om "et hefte". Det dreier seg om en bok på 542 sider. (2003 paperback utgaven av DANDR Dr. Atkins New Diet Revolution).

Grunnen til at man bør lese boka er enkel. I denne boka finner du all informasjon du trenger for å følge Atkins. Det er ikke store utgiften. Det er snakk om 100-120 kr. Jeg kjøpte den siste utgaven for et år siden og blar i den daglig. Det er slik jeg har skaffet meg min kunnskap om Atkins. Det er også den måten de fleste andre her inne har skaffet seg kunnskapen på.

Fra nye medlemmer er de typiske spørsmålene:

· Hva slags mat kan jeg spise i denne fasen ?

· Hvor lang tid tar det å…..

· Hva skal jeg gjøre hvis……

· Må jeg trene ?

· Hva slags kost tilskudd bør jeg ta ?

Alle disse spørsmålene og flere er besvart i boken. Som jeg har sagt tidligere, - hvis du skal kjøre bil, setter du deg inni bilen og kjører av gårde uten å ha lært det først. Uten å vite noe om hvordan det skal gjøres, - uten å kunne trafikkreglene ? Legger du ut på langtur til et sted du ikke har vært før uten å lese kartet først ?

Alle i forumet er her for støtte og for å dele kunnskap og informasjon. Men vi har alle et ansvar for egen læring og vår egen individuelle suksess. Det er ditt liv og din kropp, - å lese boka for å lære hvordan du skal gjøre det riktig er ditt ansvar. Om du velger å lavære er det greitt nok. Det er ditt valg, men vær klar over at de fleste som tror det er så lett at ”det er jo bare å passe på karbohydratene og ikke spise nei maten vel” ikke har forstått noenting av hva det dreier seg og er dømt til å mislykkes. Trist men leit – slik er det bare. Det er de som syns det blir for vanskelig og pirkete og dumt og….. Det er de som poster og lurer på hvorfor de ikke tar av – de har jo bare spist tillatte matvarer. Det nytter ikke å bare sitte med ”tillatte matvarer” lista og tro at det er svaret på alt. For det er det ikke. Det har med sammensetning av matvarer å gjøre også. Boka forteller hvordan og hvorfor Atkins virker, altså de viktige grunnprinsippene. Den forteller hva du må gjøre for å nå målet ditt. Den forteller om forskjellige menneske typer og hvorfor man trenger å kontrollere karbohydrat inntaket. Den forklarer om hvordan insulinet påvirker kroppen og hvordan blodsukkeret påvirker oss. Den forteller om den metabolske fordelen ved å spise etter Atkins prinsippet – hvordan og hvorfor. Den forklarer forskjellen på gode og dårlige karbohydrater. Den forklarer/bekrefter og avkrefter påstander i presse og ute blant folk. Den forklarer hvordan du skal gjennomføre fase 1, 2 og 3. Den forteller hva du skal gjøre når du møter veggen og vekta står stille. Hvordan komme videre. Det står en del om helse og kosthold, om hvordan unngå sykdom. Om mat intoleranse, kosttilskudd. Menyforslag, oppskrifter og en masse annet.

Jeg leser i boka nesten hver dag fordi det stadig dukker opp nye spørsmål. Hvorfor skal jeg spise det og ikke det. Er det så farlig hvis jeg bare gjør slik isteden for sånn etc.

Klart jeg kunne sette inn en post med spørsmål her…. Eller i et annet forum. Hvor sikker er jeg på at jeg får riktig svar da ? Hvor sikker er jeg på at noen gidder å svare meg i det hele tatt ? Jeg velger å tilegne meg mesteparten av kunnskapen sjøl. I alle fall det mest grunnleggende. Det jeg ikke kan lese meg til spør jeg om. Man finner fort ut hvem som kan hva. Kunnskap er makt.



Nei du behøver ikke lese boka, men med den innstillingen du (eller mannen din har) bør du heller stille deg spørsmålene:

· Hvor mye vil jeg ta av ?

· VIL jeg virkelig ta av ?

· Er det nødvendig for meg å ta av, - får jeg bedre helse av det ?

· Hvor viktig for meg er det at jeg tar av på en sunn måte ?

· Hvor viktig er det at jeg føler meg vel og trygg på måten jeg gjør det på ?

· Hvor viktig er det å ha kunnskap om kostholdet mitt ?

Og det aller viktigste:

· Er JEG verdt den 100 lappen boka koster ??

· Hvis jeg kjøper den, mener jeg dette alvorlig nok til å lese den ?

Støtte fra familie og de rundt deg er noe av det viktigste når man skal legge om kostholdet. Hvis mannen din ikke syns det er verdt det å kjøpe boka er det ganske trist syns jeg……

Jeg håper dette innlegget gir deg og mannen din litt forståelse for HVORFOR det er viktig å lese boka. Hvis ikke – ja, da har jeg i grunnen ikke så mye mer å si…..