Hiver meg med her siden denne tråden ikke er knyttet opp mot et spesiell kosthold , Å gå ned 30+ krever en litt annen innfalsvinkel enn 10 + tror jeg nok at jeg kan hente flere tips her enn den tråden jeg startet i. Håper det er greit Hadde litt over 30 kg å gå ned da jeg begynte i august. 09.08 100 kg startvekt 16.08 97 kg - 3 kg 23.08 96 kg - 1 kg 30.08 94.5 kg - 1.5 kg 06.09 94 kg - 0.5 kg 13.09 93 kg - 1 kg 20.09.94 kg + 1 kg Har skeiet grundig ut. Vært på byferie og ikke vært flink. Regner med at det er mest vann. 27.09 92.5 -1,5 kg 04.10. 92.5 0 kg Tror at jeg har nådd et lite platå, omtrent som forventet ! 11.10 91,5 kg - 1 kg ser ut som det har løsnet igjen 30.10 90 kg -1,5 lenge siden jeg oppdaterte snitt ca 0.5 i uka 30.10 90 kg - 1 kg 05.11 91 kg +1 kg Sliter litt er stressa 12.11. 90 kg -1 kg 22.11. 89 kg -1 kg 29.11 89 kg 0 kg 05.12 87,5 - 1,5 kg Første delmål 91 kg nådd !!!!. Andre delmål 84 kg. Tredje delmål 77 kg Det endelige målet 70 kg
