|
Sv: Noen spørsmål vedr. trening, puls og lavkarbo.
Opprinnelig lagt inn av tommygutt, her.
Spørs hvordan du ser på det. Skal du få god treningseffekt i form av økt O2-opptak, er intervaller med høy puls tingen, men det blir alltid et spørsmål om varighet og hvile/restitusjon. De fleste som trener innen utholdenhet trener enten med høy puls eller lav puls, ikke midt i mellom, da dette gir liten effekt i forhold til den tiden du trenger på å restituere deg.
Takk for at du svarer. Jeg ser jeg har en del igjen å lære.  |