Opprinnelig lagt inn av Nille
Kan bare svare for hva Atkins anbefaler (OM man a i det hele tatt må telle kalorier)
Han sa 10-12 ganger din (tilenhvertid nåværende) vekt i pund. Jeg veier 64 kg og det blir 142 pund. Dvs at mitt optimale kalori inntak bør ligge mellom 1420 og 1704 kalorier for å ta av. For meg har dette stemt godt tidligere. Men som de andre sier, egentlig skal det ikke være nødvendig å telle kalorier. Det er bare de med lav forbrenning eog/eller stoffskifteproblemer som regel må det.....
men du frøken, i følge min utregning som du skrev så skal jeg ligge på rundt 2310 til 2772 kalorier. er ikke detta skikkelig mye a? tenker liksom at jeg bør ligge på ca 1500 jeg, ihvertfall ikke noe særlig mer.
fikk litt hakeslepp nå jeg.. *knis*
__________________
og "kappløpet" med Thula og Studentberta:
Jeg vil heller angre på ting jeg gjør enn å angre på ting jeg aldri fikk gjort! (som å nyte livet som slank, hihi...*knis*  )
MOM- maker of miracle
|