Tråd: Hvor mange gram fett spiser dere per dag?
Vis enkelt innlegg
Gammel 21-09-10, 10:37   #5
Imse
Seniormedlem
 
Imse sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
Imse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastisk

Sv: Hvor mange gram fett spiser dere per dag?

Tja, et sted mellom drøyt 100g - drøyt 150g. 100g= 900kcl og 150g= 1450kcl. Protein: 60-100g= 240kcl-400kcl + ca 60kcl fra karber
Skriver dette med kalorier bare fordi du skal ha en viss peil på hvor mye energi. Kroppen trenger ikke masse ekstra energi utenpå det forbrenne kroppsfett. Det funka de første 8-9månedene å spise opptil 200g fett om dagen, det funker ikke nå, da står jeg stille fordi jeg kan faktisk klare å spise for mye av fett også.
Imse er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 Svar med sitat