|
Sv: Hvor mye fett
Det enkle svaret er at du skal ha så mye fett at du blir mett. 
Mer konkret enn det er det vanskelig å svare når du ikke går mer i detalj om hvilket nivå du legger deg på karbohydratmessig - "lavkarbo" kan bety et dagsinntak på alt fra null til over hundre gram karbohydrater daglig. Når alt er nytt kan det være lurt å lese litt om de forskjellige retningene og velge den som virker mest kompatibel med deg, din livsførsel, og målene du har. |