Vis enkelt innlegg
Gammel 22-09-10, 22:57   #1
Imp
Seniormedlem
 
Imp sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Hurum
Alder: 47
Innlegg: 1.075
Imp er et fyrlysImp er et fyrlysImp er et fyrlysImp er et fyrlysImp er et fyrlys

Fløtekokt fisk

Prøvde denne fra lavkarbo-boka mi i går, og den var virkelig god. Skal lages flere ganger, for å si det sånn!

2 biter fisk a 175 g, torsk, steinbit, kolje e.l. (Jeg brukte litt mer.)
1 dl fløte
1/2 dl melk
1/2 ts dijonsennep
10 g smør
salt, pepper
2 ss finklippet gressløk

Legg fisken med fløten i en sautèpanne (jeg brukte vanlig stekepanne...) og kok opp. La koke i 8-10 min til fisken er ferdig, øs fløte over av og til. Ta ut fisken, ha i melk, sennep, smør, pepper, gressløk. La koke til den er tyknet. Spis med grønnsaker til.

Jeg brukte forresten litt mer fløte og melk enn det står her.

__________________

(Tio)mamma til Snuppa 07 og Fjokken 10 og gift med Skycrane
Barna våre er et resultat av lavkarbo da jeg har PCOS
Og så er jeg minus 27 kg!



Imp er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat