[Wannabislim]

Hei, jeg leser flere steder at man ikke bør drikke kaffe - i hvert fall ikke med koffein i - den første tiden. Noen steder står det at det erpga at man gjerne får lyst på noe søtt da. Det skjønner jeg selvsagt...

Men for de av oss som ikke er vant til å ta noe til kaffen, er det OK å ta en kaffe eller to om dagen? Dersom man foretrekke Caffe Latte er det da fornuftig å holde seg til lettmelk slik jeg pleier, eller bør man velge helmelk for å øke fettmengden? Jeg skjønner ikke helt dette med å øke fettet... Spiser gjerne omelett eller stekt egg og bacon til frokost, men ellers er det vel ikke så mye fett i min meny unntatt at jeg steker mat i olivenolje. Bør jeg få i meg mer fett?

Har forsøkt å lese meg opp på Atkins og har nå vært ganske "tro" mot det jeg har lest her de siste dagene. Drikker dog litt kafffe og vin... Har testet ketosenivå i dag og det slår ut på lysrosa. Har gått ned knappe tre kilo over de siste par ukene, håper det øker npå når jeg begynner å forstå mer av hva som inneholder mye karbohyderater...