|
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Opprinnelig lagt inn av Mankell, her.
14.9 - 115,1
21.9 - 113
28.9 - 112.2
Det går sakte men sikkert. Lurer på om jeg gjør noe feil. Spiser jeg for lite/mye? Har ingen ketosestix, så jeg vet ikke om jeg er i ketose.
En vanlig dag for meg er:
Frokost: 100g CC med 2 ss fløte, 1 ts sukrin og 50g bringebær.
Lunsj: 2 egg (kokte el stekte) med bacon.
Middag: Kylling, kjøtt eller fisk med grønnsaker og hjemmelaget saus (lavkarbo-oppskrift).
Noen som har noen meninger/ tips/råd?
Drikker du nok vann? Er det grønnsaker som vokser over jorda? Stresser du? Da kan vekta stoppe opp. Ellers har jeg lest at noen går saktere ned enn andre - kanskje du bare må godta det. |