Bare husk å krumme ryggen - IKKE svaie ! I begynnelsen behøver du ikke føre armene så langt frem, men etterhvert kan du strekke armene mer og mer ut foran - SAMTIDIG som du passer på å IKKE svaie ryggen. Det tar godt på musklene....
Du skal ikke få vondt i ryggen hvis du gjør det riktig.....
PS skal prøve å finne noen bilder !!
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
|