|
Sv: Hvor mye kan man spise?
Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.
Jeg tror nok også kroppen trenger mer mat i begynnelsen. Det er en energikrevende prosess å snu forbrenningen til fettforbrenning og alt det som ellers skjer de første ukene. Så ikke tenk på mengde i startern i hvert fall. Men på at du skal spise deg sånn akkurat passe mett, og bli kjent med de signalene kroppen gir. Lavkarbo handler i stor grad om type mat framfor mengde. Kroppen er ikke designet for å spise tilmålte måltider etter et visst antall kcalorier  .
Dette skriver jeg under på, i de siste uker på vLCHF prosjektet mitt har jeg knust samtlige gamle personlige rekoder i mengde mat jeg har fått i meg, er vel knapt ingen dager jeg er under 4000 kcal, og rekorden er på rundt 7000 kcal ... |