|
Sv: Noen som kan svare på noen spørsmål?
Opprinnelig lagt inn av Lindaplinda, her.
..men har tatt utgangspunkt i å ikke spise mat med mer enn 3g karbo i seg - er det bra nok for å gå ned i vekt?
Det holder om du holder deg til de med mindre enn 5 g pr 100!
Kan jeg spise en Atkins-bar som mlm-måltid innimellom?
Du skal strengt tatt ikke behøve mlm- måltider. Du skal spise deg passe mett hver gang du er sulten! Men siom en kriseløsning en sjelden gang, jada!
Maten hittil har bestått av:
Isbergsalat, agurk, ruccola, avocado, fetaost, westfalerskinke, kyllinglår, cotttage cheese, omelett m/ westfalerskinke, blomkål- og broccoligrateng m/mozzerella, eggerøre m/spinat, feta og westfalerskinke. Også har jeg brukt en nydelig olivenolje m/chili eller rømmedressing.
Er det noe jeg burde kutte ut?
Ikke kutte ut, men bytte ut! Isbergsalat inneholder vann og minimalt med næringsstoffer. Kanskje finne en salattype med litt mer mat i? Agurk er også temmelig næringsfattig!
Jeg har litt dilla på en te som heter Yogi - sweet chili.. er det noen som vet om den kan drikkes? Er ikke sukker i den, men mye forskj urter og krydder.
Yogi- te er det mange her som drikke!
Går det bra å bruke soyamelk u/sukker i latte'n? Og kan jeg bruke en teskje bakekakao i latte'n?
Bytte ut Latte'n med denne, kanskje?
Mange spørsmål, men jeg håper at noen kan svare
Håper det hjalp litt!
Har du lest denne? |