[Lillelord]

Hei,

Hvis dette er et krav fra legen synes jeg at samboeren din burde ta seg sammen og støtte deg. Med det mener jeg at han holder seg unna alle kos - snacks, is, sjokolade etc - og at dere spiser samme mat, men at du dropper pasta, ris og brød, og holder deg til kjøtt, fisk og pålegg. Husk at mye av utfordringen ligger i hodet, i x antall år har du vendt deg til å dytte karber i kjeften, det skal litt til å kutte ut, men ingen kan gjøre det for deg. Ingen blogg. Ingen hjelper. Ingen ernæringsveileder. Du kan hvis du vil, men hvis du ikke vil, vil det ikke gå. Husk at en feil mange gjør er å spise for lite fett. Spis gjerne mye fett i begynnelsen. Selv kost jeg meg med kotelett med feit rømme og kiloene rant av. Gå gjerne en tur på 25 minutter før dagens første måltid, husk fett, etterhvert som kiloene går av, så vil det ble lettere å holde seg på matta.