|
Min kostholds ,trenings dagbok
Dag 1 mandag 13.06.2005
07:00 - inntak av protein shake
07:15 - Morgon jogging i 40 minutter
09:00 - måltid 1: Omelett av 4 egehviter
12:00 - måltid 2: Kylling fillet og keto Pasta
15:00 - litt over 1 times vekt trening av bein.
16:30 - inntak av meal replacement shake
Sist redigert av Hyperion85 : 13-06-05 kl 17:41.
|