Sv: I påvente av lavkarbo-bøker så lurer jeg på..
Ketolyse innebærer at du skal ha ca. 15 - 20 gram karbohydrater tl dagen. For å få det til måtte iallefall jeg veie maten og regne ut karbohydrater i begynnelsen. Etterhvert visste jeg hva jeg kunne spise.
|