|
Sv: Jeg skjønner ikke helt
Hehe, jeg kikker i bloggen din, jeg. Flott mat, og ikke minst flott vekttap! 5 kg på 11 dager!  
Så - først og fremst er jeg enig med Kitt, vi kan alle gå litt opp og ned fra dag til dag, man har gjerne en "normalvariabel" på pluss minus et kilo. Hvis man blir stressa og ulykkelig av det, er det best å veie sjeldnere. 
I tillegg må man være forberedt på at man ikke nødvendigvis fortsetter å rase ned i samme tempo som i starten. Et godt vekttap er 0,5-1 kg i uka, men det er ikke krise om det står stille en stund, heller. (Jeg har opplevd stillstand i månedsvis, men etter et år har jeg i snitt gått ned 0,4 kg per uke - det synes jeg er finfint!)
Det viktigste (og sunneste) er å ikke stresse med tid og kilo... slappe av, nyte maten, og kjenne på at kroppen har det bedre enn før (forhåpentligvis)  |