|
Sv: I påvente av lavkarbo-bøker så lurer jeg på ...
Kan signere på Nerthus sitt innlegg.
Jeg lever på LCFH og har enda ikke veid en eneste ingrediens til et måltid for å regne ut karbohydrat mengde.
Kluet er som Nerthus skriver. Spis så lite karbohydrater du kan. Dvs animalske produkter og grønnsaker som vokser over jorden. Hold deg under 5% krabohydrater i andre matvarer og det jeg gjør ekstra er å spise så mye fett jeg klarer.
Fint sted og begynne for å venne seg til kostholdet. Er du heldig kan dette være nok. Jeg er blant de heldige selv om jeg for øyeblikket står stille på vekten - 7.5 kg hitill.
Lykke til 
__________________
|