|
Sv: Angående C-vitaminer.
Opprinnelig lagt inn av vimsen85, her.
Er det noen som vet om man virkelig trenger mye c-vitamin og lite melk for å ta opp jern? Og er det foresten noen som vet hvor man får kjøpt kyllinglever? Det må da være litt jern i?
Ikke drikk et glass melk sammen med jerntabletten for å si det sånn.  Om du spiser en god snei rød paprika til maten når du spiser jernholdig mat eller tar jerntilskudd får du i deg masse c-vitaminer og andre godsaker samtidig - ikke drikk appelsinjuice, mye fruktsukker i den. |