|
Sv: Angående C-vitaminer.
Opprinnelig lagt inn av Ferskenbeinet, her.
En kan godt bruke melkeprodukter, men ikke samtidig som en tar jerntabletter. Vent noen timer før/etter.
Opprinnelig lagt inn av TrillTrall, her.
Ikke drikk et glass melk sammen med jerntabletten for å si det sånn.  Om du spiser en god snei rød paprika til maten når du spiser jernholdig mat eller tar jerntilskudd får du i deg masse c-vitaminer og andre godsaker samtidig - ikke drikk appelsinjuice, mye fruktsukker i den.
Takk! Nei, juice er ikke inkludert i mitt kosthold. Jeg bare lurte på om Skaldeman hadde rett i at vi ikke trenger store mengder C-vit. siden legen sa at jeg måtte ha det for å ta opp jern. |