|
Sv: Proteinshake
Opprinnelig lagt inn av Bulldog, her.
Det blir jo litt bortkastet å "bruke opp" 20g karbo på en shake, når man kunne ha spist grønnsaker i stedet, da 
Man får proteinpulver (nesten) uten kh, som nevnt, og jeg mistenker at disse er av betydelig høyere kvalitet enn Herbalife og Nokas (ble ikke de ranet for litt siden?).
Proteinfabrikken sitt Whey Tech har lite karbo og er søtet med Sucralose (de fleste bruker Aspartam). Sjokoladeutgaven smaker bra, jordbær ikke fullt så bra, og banan var forferdelig 
Fløte i proteinshaken er ikke dumt.
Jeg har kjøpt pulver fra Proteinfabrikken, med tanke på nettopp å lage raske, mettende og fullverdige frokost-shaker, da jeg er oppe tidlig og jobber turnus. Tenkte å bruke pulveret som utgangspunkt og blande i det som skal til for å få et fullverdig måltid, olje bør vel være med? Noen som har standardoppskrifter? |