|
Sv: Trenger hjelp med å finne ut hva jeg kan spise. Lavfett/ lavkarbo
Opprinnelig lagt inn av Gracella, her.
Da blir det vel noe à la Fedon Lindberg eller Sofie Hexberg? Jeg er ikke helt sikker på sistnevnte, men jeg bladde litt i boka hennes og da så det ut for meg at hun lå på adskillig flere karber enn et typisk LCHF-kosthold.
LCHF tenker jeg er mindre enn 70 gram karber om dagen.
Sofie Hexeberg sier både og egentlig.
Hun mener at noen kanskje må leve på så lite som 20 gram karbo/dag, mens andre ikke trenger det, og hun poengterer at kostholdet må være individuelt, og at man må prøve seg frem. |