[Huldr]

Opprinnelig lagt inn av Snorkfrøken__, her.

Man kan stabilisere blodsukker med små og hyppige måltider som gjerne kan inneholde kabohydrater. Det er hvertfall min erfaring

Enig. Som så mye annet er det individuelt. Som type har jeg en tendens til å gå fort tom for energi, så jeg trenger hyppig påfyll. Det funker ikke for meg å spise et stort eller fett måltid, for det første klarer jeg ikke å spise så mye, for det andre blir det liggende som en stein i magen og ta energi fra meg. Og jeg trenger både protein, fett og karbohydrater i et måltid for å stabilisere blodsukkeret. Bare egg og bacon f eks blir jeg sulten igjen av etter en time - dvs blodsukkeret faller, selv om jeg fortsatt føler at magesekken er full.

Det verste jeg kan gjøre er å gå for lenge uten mat, det er verre for meg enn å spise noe med sukker eller mel i hvis det bare er det jeg kan få tak i. Selv om moderat lavkarbo er det beste for meg.

Det er flere veier til Rom!