[littlettere]

Enig med andre som har svart her! Vær forberedt på at kroppen, hodet og huden bør følge med hverandre i en vektreduksjon, og derfor bør du ikke stresse med å gå ned, men heller tenke langsiktig.

I forhold til dette med litt brød de første ukene, kan det være lurt å trappe ned på karbohydratene før du går inn i ketose. Jeg gjorde ikke det, og den første uka ble svært smertefull og lite virksom. Dersom du vil kutte karbohydratene før ketose, kan det å spise en skive brød om dagen kanskje være en god ide, men dette vil ikke føre til at du går raskest mulig ned i vekt.

Så kan jeg ellers si at dersom du er ute etter raskest mulig nedgang, kkan det å gå på Atkins induksjon være en god ide. På den måten kvitter du deg fort og greit med avhengigheten, samt at du går ned masse.