[Rin]

Å anbefale en "raskest mulig" måte å gå ned i vekt på er forresten vanskelig uten å vite noe som helst om ditt utgangspunkt - relevante faktorer er hvor langt du er fra normalvekt, hvor lenge overvekten har vært der (jo lengre tid det tar å legge på seg, jo lengre tid kan det ta å bli kvitt det igjen), og, ikke minst, dine vaner og preferanser. Det er jo ikke konstruktivt å begynne på en diett med svært høyt fettinntak hvis du ikke liker fet mat. Det er stor forskjell på et ketogent kosthold og et Lindberg-kosthold - begge varianter kan godt være effektive, men til syvende og sist er det størst sjanse for god - og langvarig - effekt hvis du trives med maten din.