[arnakristin]

Hei,
1. Ja, men mange blir litt tunge i beina til å begynne med men det går over. Anbefaler at du tar en tur innom treningsdelen av forumet, les også tråder/inlegg skrevet av brukernavn: Pål og BitTorres.
2. og 3. Det finnes ikke grader av ketose, får du utslag så er du i ketose. Lys farge kan komme av litt høyere kh inntak, drukket mye vann, trent mye før testing med stix. Husk at stiksen bare forteller om du har ketoner i urinen, den forteller ikke noe om hva som skjer i kroppen.