[erruslank]

Heisann!

Jeg følger ikke noen spesiell retning, så jeg kan i grunn ikke hjelpe deg så veldig... MEN. Jeg ser at du er i ferd med å gå i trenealtformyealtforfort-fella. Det er flott at du begynner å trene, men er det egentlig realistisk at du skal gå fra en veldig rolig hverdag til å trene 3-4 ganger i uka? Orker du det i lengden? Hva med å starte med en til to gode økter i uka, og heller ha fokus på å være i mer aktivitet i det daglige? Kroppen må få lov til å restituere seg før du setter i gang en ny treningsøkt. Det jeg egentlig prøver å si er at du må sette deg realistiske mål. Å gå fra sofatilværelse til å trene 3-4 ganger i uka er IKKE realistisk. (Men jeg tar gjerne feil

Lykke til!