|
Hvor mange kalorier?
Jeg har nettopp lagt i dagens matinntak på "mat på data" for å sjekke at jeg ligger på ca 15 karbo om dagen - noen jeg gjorde 
Ser samtidig at jeg har fått i meg vel 5000 kalorier 
Jeg har fått i meg 2 dl fløte (fra middagen + i to kaffekopper) samt 1 dl rømme til kveldskos med litt søtning i. Det var disse produktene som dro kaloriinntaket i været!
Er dette ok?
Jeg bruker en del av både fløte, rømme og creme fraice daglig, men det er kanskje ikke så lurt? |